Kennst du das? Dein Kopf ist voll. Gedanken kreisen, alles fühlt sich irgendwie zu viel an und du weißt gerade selbst nicht so richtig, was eigentlich los ist.
Cloudy mind.
Und genau dann ist es wichtig, dass eine Sache klar bleibt: Du hast Rechte. Immer.
- Du darfst deine Meinung sagen.
- Du darfst mitentscheiden.
- Du darfst Nein sagen.
- Du darfst Fragen stellen.
- Du darfst Hilfe holen, wenn dir etwas nicht gut tut.
- Und du hast das Recht, dass Erwachsene dich ernst nehmen.
Auch wenn dein Kopf gerade voller Wolken ist, musst du nicht alles allein klären.
Manchmal hilft es, kurz rauszugehen, durchzuatmen, jemanden anzusprechen oder einfach erstmal zu sagen: „Ich weiß gerade selbst nicht weiter.“
Deine Rechte sind nicht davon abhängig, wie gut du gerade klarkommst.
Sie gelten. Punkt. 🦁
Wenn du mehr über deine Rechte wissen möchtest oder Unterstützung suchst, findest du auf unserer Website Infos, Anlaufstellen und weitere Hilfe unter „Hilfe & Beratung“.
☁️ Cloudy mind. Clear rights.
