Unsere Kinderrechte-Botschafterin hat sich etwas vorgenommen: Sie möchte schwimmen lernen.
Aber mal ehrlich: Wenn Wasser sich erstmal ziemlich ungewohnt oder sogar ein bisschen gruselig anfühlt, hilft es nicht unbedingt, wenn jemand sagt: „Jetzt stell dich nicht so an und schwimm einfach!“
Nö. 🙅♀️
Es darf auch anders gehen.
Schritt für Schritt. In deinem Tempo.
Deshalb hat unsere Kinderrechte-Botschafterin einen 6-Wochen-Mutplan entwickelt. Einmal pro Woche geht es ins Schwimmbad. Jede Woche kommt ein kleiner neuer Schritt dazu.
💦 Woche 1: Wasser? Wir lernen uns erstmal kennen.
Planschen, ins Wasser gehen, Blubberblasen machen und kleine Schätze suchen.
Noch kein großes Schwimmen. Erstmal ankommen.
🐠 Woche 2: Blubb blubb!
Das Gesicht kommt ins Wasser. Vielleicht nur kurz. Vielleicht auch schon länger.
Und wenn du dich noch nicht traust? Kein Problem. Du entscheidest, wann du bereit bist.
⭐ Woche 3: Das Wasser trägt mich.
Schon mal ausprobiert, einfach auf dem Wasser zu liegen?
Arme ausbreiten, entspannen und merken: Das Wasser hält mich.
🐬 Woche 4: Ab geht’s!
Abstoßen, gleiten, Beine bewegen.
Vielleicht geht es schon ein kleines Stück vorwärts. Vielleicht noch nicht. Beides ist völlig okay.
🏊♀️ Woche 5: Ich schwimme!
Jetzt werden die einzelnen Bewegungen miteinander verbunden.
Vielleicht sind es nur ein paar Meter.
Aber hey: Ein paar Meter sind ein paar Meter!
🌊 Woche 6: Meine Mut-Challenge
Was kann ich inzwischen?
Springen? Auftauchen? Gleiten? Schwimmen? Zum Rand kommen?
Jetzt darfst du selbst entscheiden, was du ausprobieren möchtest.
❤️ Und was haben Kinderrechte damit zu tun?
Eine ganze Menge.
Du hast das Recht, mitzubestimmen. Auch darüber, wann du etwas ausprobieren möchtest.
Du hast das Recht auf Schutz und Sicherheit.
Und du hast das Recht darauf, zu lernen und dich zu entwickeln, ohne dass jemand dich auslacht oder unter Druck setzt.
Deshalb lautet unser Motto:
Nicht schneller. Nicht besser. Sondern Schritt für Schritt.
Vielleicht ist dein Mut-Schritt heute nur ein Blubbern.
Vielleicht morgen ein Sprung.
Und irgendwann schwimmst du los. 🐬
Was wäre dein erster Mut-Schritt im Wasser?
Unseren kompletten 6-Wochen-Mutpass kannst du dir anschauen und gemeinsam mit einer erwachsenen Person ausprobieren.
Und denk dran: Beim Schwimmenlernen ist immer eine erwachsene Person dabei. Sicherheit geht vor. ❤️